Ich Wache Auf Und Gehe Draußen
Jeden Morgen ist es das gleiche Ritual. Kennt ihr das auch? Ihr wacht auf, steckt den Kopf aus dem Fenster und atmet die frische Morgenluft ein. ”Ich wache auf und gehe draußen” – das ist meine allmorgendliche Mantra. Es ist ein Fortschritt, ein kleiner Schritt in den Tag und es hat eine tiefere Bedeutung als man denkt.
Es gibt viele gute Gründe, warum ich dieses Ritual liebe und vermittle. Hier meine Top 3 Gründe:
- Es weckt alle Sinne
- Fördert die Wertschätzung der Natur
- Motiviert mich für den neuen Tag
Diese Tabelle zeigt genau, wie ich es mache und welche Auswirkungen das auf meinen Morgen hat:
| Zeit | Aktivität | Auswirkung |
|---|---|---|
| 7:00 – 7:05 | Aufwachen und Das Fenster Öffnen | Ein Gefühl von Frieden und Ruhe |
| 7:05 – 7:15 | Beobachten und Genießen der Natur | Frische Energie und Wertschätzung der Natur |
| 7:15 – 7:30 | Planen für den Tag | Bereit für den Tag und motiviert |
Also, das nächste Mal wenn du aufwachst, mach das Fenster auf, atme die frische Luft ein und sag einfach ”Ich wache auf und gehe draußen”. Du wirst überrascht sein, wie dieses kleine Ritual deinen Tag verbessern kann.
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